Menu
Renang Renang untuk bersenam
Renang ialah sejenis senaman yang cemerlang. Oleh sebab ketumpatan tubuh manusia adalah lebih kurang sama dengan ketumpatan air, tubuh disangga oleh air dan oleh itu, tekanan pada sendi dan tulang dikurangkan. Justeru renang sering dipergunakan sebagai senaman untuk pemulihan selepas kecederaan atau untuk mereka yang mengalami kehilangan upaya.
Renang rintangan merupakan sejenis senaman renang yang bertujuan untuk latihan. Ia mengekalkan perenang dalam kedudukan yang tetap untuk analisis kuak atau untuk membolehkan renang dilakukan dalam ruang yang terbatas atas alasan olahraga atau terapi. Renang rintangan boleh dilakukan baik dengan menentang arus (sering diistilahkan sebagai mesin renang ) mahupun dengan mengekalkan perenang dalam keadaan pegun melalui ikatan-ikatan kenyal.
Renang ialah sejenis senaman aerobik kerana tempoh senaman ini yang panjang memerlukan bekalan oksigen yang tetap kepada otot, kecuali semasa pecutan singkat yang otot berfungsi secara anaerob. Sebagaimana dengan kebanyakan senaman aerobik, renang dipercayai mengurangkan kesan tekanan yang buruk.
Menu
Renang Renang untuk bersenamBerkaitan
Renang Renang di Sukan Paralimpik Musim Panas 2020 Renang di Sukan Asia 2022 Renang di Kejohanan Akuatik Dunia 2024 Renang di Sukan Olimpik Musim Panas 2020 Renang di Kejohanan Akuatik Dunia 2023 Renang di Kejohanan Akuatik Dunia 2022 Renang di Sukan Para Asia 2022 Renang di Sukan Asia 2014 Renang di Sukan Asia Tenggara 2023Rujukan
WikiPedia: Renang http://www.cps.ca/english/statements/IP/IP03-01.ht... http://www.ctv.ca/servlet/ArticleNews/story/CTVNew... http://swimmingscience.blogspot.com http://www.physsportsmed.com/issues/1999/04_99/kam... http://www.swim-sites.com/ http://www.swimbase.com/ http://www.thefactsaboutfitness.com/research/swimm... http://www.timedfinals.com http://www.cdc.gov/healthyswimming/ph_chlorine.htm http://web.archive.org/web/20060820162210/http://w...